AKTUÁLIS ÓRAREND

HÉTFŐ

KEDD

SZERDA

CSÜTÖRTÖK

PÉNTEK

 

 

8.00 GERINCTORNA

 

 

 

 

9.00 SENOIR TORNA

 

 

 

 

 

17.30 TARTÁSJAVÍTÓ TORNA (GYEREK)

 

 

 

 

18.30 VÁRANDÓS TORNA (szept. 27-től)

 

19.30 GERINCTORNA

 

19.30 GERINCTORNA

19.30 GERINCTORNA

 

Folyamatosan induló csoportos tornák

Megfelelő számú jelentkező esetén (min. 3 fő/ torna)

az alábbi 3-7 fős csoportos 45-50 perces foglalkozásokat

indítjuk  hétfő, szerda és csütörtök délutáni kezdéssel.

 

 

17.30 TARTÁSJAVÍTÓ TORNA (Csütörtökönként)

 

(Iskolásoknak kb. 8-11 éveseknek)

Ajánlott azoknak a gyerekeknek, akiknél hanyag

tartást állapítottak meg, komolyabb problémájuk,

gerincferdülésük nincs. Ajánlott ezen kívül azoknak is,

akik nem sportolnak, vagy egyoldalú sporttevékenységet

végeznek, szeretnék megelőzni a későbbi gerincproblémákat

és jól szeretnének szórakozni, miközben erősödnek.

 12-gerinctorna.jpg - 35.05 kB

18.30 VÁRANDÓS TORNA (csütörtökönként)

Betöltött 12. hét után orvosi engedéllyel.

19.30 GERINCTORNA (szerda) haladó

19.30 GERINCTORNA (hétfő) középhaladó

19.30 GERINCTORNA (csütörtök) kezdő

8.00 GERINCTORNA (szerda) középhaladó

Azokat a hölgyeket és urakat várjuk, akiknek ülő munkájuk van,

nem sportolnak és szeretnének valami olyan preventív jellegű

mozgásformát elkezdeni, amivel biztos nem okoznak gerincproblémát maguknak.

Várjuk továbbá a már diagnosztizált Scheuermannos, felnőtt scoliosisos (gerincferdüléses),

gerincsérves betegeket, akiket egy állapotfelmérés keretében alkalmasnak találunk a csoporttornára.

(Természetesen akut, kisugárzó fájdalmak esetén először mindenképpen az egyéni torna szükséges,

de néhány hét elteltével be lehet csatlakozni a csoportos tornára,

hogy a tünetmentes állapot meg is maradjon, ahol oda tudunk

figyelni mindenki egyéni problémájára is.)

 

sreching.jpg - 26.13 kB

forrás:danubiushotels.hu

 A foglalkozásokon való részvétel 1500 Ft/fő/alkalom/45 perc.

Első alkalommal(akik nem vettek részt előzetes állapotfelmérésen) +500- névre szóló higiéniai lepedő megvásárlása szükséges.