Folyamatosan induló csoportos tornák

Megfelelő számú jelentkező esetén (min. 4 fő/ torna)

az alábbi 4-7 fős csoportos 45 perces foglalkozásokat

indítjuk  hétfő és péntek délutáni kezdéssel.

 

(A jelentkezés feltétele új páciensek esetén egy legalább

30 perces állapotfelmérés, - mely egy alapos kikérdezésből áll,

az ambuláns lapok, zárójelentések, leletek átnézésével folytatódik,

majd fehérneműben egy testtartás analízis következik és néhány teszt,

ha szükséges - ami alapján eldöntjük, hogy a csoportos foglalkozás  

megfelelő-e az adott problémára, illetve felmérjük a

fizikai teherbírást és azt, hogy mely csoporttorna a

legjobb az adott páciens számára.

Fontos, hogy a csoport minden tagjánál tisztában legyünk

azzal, hogy milyen egészségügyi problémája van,

amire oda kell figyelnünk. (Pl. magas vérnyomás,

cukorbetegség, epilepszia, szívproblémák, bármilyen korábbi sérülés,

műtét, ami kihatással van a jelenlegi állapotára,

csontritkulás, gerincsérv, csípő vagy térdprotézis és még sorolhatnám.)

Ezen kívül akkor tudjuk felmérni, hogy főleg mely izmok

szorulnak erősítésre, nyújtásra, mik az abszolút

kontraindikált helyzetek, gyakorlatok.

Ennek elmulasztása esetén nem nyújthat többet a torna,

mintha egy dvd-t vásárolnánk és arra tornáznánk,

így garanciát nem vállalhatnánk arra, hogy a gyakorlatok

használni fognak, sőt akár károsak is lehetnek!

A csoporttorna létszáma azért is van maximalizálva

6-7 főre, mert ez az a létszám, aminél még a csoport

minden tagjára maximálisan oda tudunk figyelni.

Ha csoporttornára szeretne jelentkezni, az állapotfelmérésre

való jelentkezéskor kérem, jelezze ezt!)

 

17.30 TARTÁSJAVÍTÓ TORNA (Hétfő)

 

(Iskolásoknak kb. 10-14 éveseknek)

Ajánlott azoknak a gyerekeknek, akiknél hanyag

tartást állapítottak meg, komolyabb problémájuk,

gerincferdülésük nincs. Ajánlott ezen kívül azoknak is,

akik nem sportolnak, vagy egyoldalú sporttevékenységet

végeznek, szeretnék megelőzni a későbbi gerincproblémákat

és jól szeretnének szórakozni, miközben erősödnek.

 12-gerinctorna.jpg - 35.05 kB

18.30 GERINCTORNA (péntek) és

19.30 GERINCTORNA (hétfő)

8.00 GERINCTORNA (péntekenként)

Azokat a hölgyeket és urakat várjuk, akiknek ülő munkájuk van,

nem sportolnak és szeretnének valami olyan preventív jellegű

mozgásformát elkezdeni, amivel biztos nem okoznak gerincproblémát maguknak.

Várjuk továbbá a már diagnosztizált Scheuermannos, felnőtt scoliosisos (gerincferdüléses),

gerincsérves betegeket, akiket egy állapotfelmérés keretében alkalmasnak találunk a csoporttornára.

(Természetesen akut, kisugárzó fájdalmak esetén először mindenképpen az egyéni torna szükséges,

de néhány hét elteltével be lehet csatlakozni a csoportos tornára,

hogy a tünetmentes állapot meg is maradjon, ahol oda tudunk

figyelni mindenki egyéni problémájára.)

 

sreching.jpg - 26.13 kB

forrás:danubiushotels.hu

 A foglalkozásokon való részvétel 1500 Ft/fő.